خانه

دسته بندی ها
پادکست
همه دسته بندی ها
هنر
کسب و کار
کمدی
آموزش
داستان
دولت و حکومت
تاریخی
سلامت و سبک زندگی
کودکان و خانواده
سرگرمی
موسیقی
اخبار
دین و معنویت
علوم پایه
جامعه و فرهنگ
ورزش
تکنولوژی
جنایات واقعی
فیلم و سریال
کتاب صوتی
همه دسته بندی ها
داستان و رمان
ادبیات کودکان و نوجوان
آموزش زبان
تاریخی و هنر
دین و عرفان
روانشناسی، سلامت و موفقیت
سلامت، تغذیه و بهداشت
سیاسی
شعر، ادبیات و زندگینامه
علمی و ‌‌آموزشی
اجتماعی و فلسفه
کتاب های صوتی رایگان
کتاب های خارجی زبان
مدیریت و اقتصاد
موسیقی
همه دسته بندی ها
موسیقی ملل
موسیقی متن فیلم
راک
کلاسیک
الکترونیک
نیوایج
پاپ
موسیقی ورزشی
فولکلور
جز و بلوز
سنتی ایرانی

دارما مدیتیشن | Dharma Meditation

میانگین پخش

23.2K

تعداد پخش

372

دنبال کننده

دارما کودک

1 ماه پیش

.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از اینجا عضو کانال تلگراممون بشید.و برای گوش دادن به دارما کودک از اینجا وارد کست باکس دارما کودک بشید و دکمه سابسکرایب و زنگوله در بال...

.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از...

06:21

1 ماه پیش

06:21

Bicycle Day (روز دوچرخه) :ژرفا

1 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، بر اهمیت آگاهی درباره سایکودلیک‌ها و چگونگی برخورد مسئولانه با آن‌ها تأکید شده است...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخا...

28:12

1 ماه پیش

28:12

Spectrum of Consciousness (طیف های خودآگاهی) :ژرفا

1 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود از ژرفا، به مفهوم «هوشیاری» و تأثیر تمرکز و توجه بر تجربه‌های ذهنی پرداخته می‌شود. ...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخا...

18:36

1 ماه پیش

18:36

The Wisdom of Nonduality (حکمت نادوگانه): ژرفا

1 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود از ژرفا، به مفهوم نادوگانگی پرداخته می‌شود؛ دیدگاهی که به ما نشان می‌دهد چگونه می‌ت...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخا...

11:36

1 ماه پیش

11:36

Mindfulness (ذهن آگاهی) :ژرفا

2 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند.در این اپیزود با مرور تجربه‌های شخصی در مسیر مراقبه و ذهن آگاهی سعی می‌شود به چیستی ذهن‌آگاهی از...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخا...

18:18

2 ماه پیش

18:18

Encounter with Nothingness (رویارویی با هیچ) :ژرفا

2 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود از ژرفا، به مفهومی از رویارویی با فضای بی‌مرز آگاهی پرداخته می‌شود. تجربه‌ی سکوتی ط...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخا...

17:24

2 ماه پیش

17:24

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش پنجم

2 ماه پیش

.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته می‌شود.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع ...

.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استف...

01:12:41

2 ماه پیش

01:12:41

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم

2 ماه پیش

.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آن‌ها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته می‌شود.گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآین...

.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تج...

58:40

2 ماه پیش

58:40

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش سوم

2 ماه پیش

.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک...

.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به ...

01:01:48

2 ماه پیش

01:01:48

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم

3 ماه پیش

.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آن‌ها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم.این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شنا...

.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماه...

01:12:41

3 ماه پیش

01:12:41

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول

3 ماه پیش

.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آن‌ها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم.این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه‌...

.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس...

52:12

3 ماه پیش

52:12

التیام زخم‌های تروما - بخش دهم (ریحانه)

3 ماه پیش

.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویمهدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است....

.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأث...

06:50

3 ماه پیش

06:50

التیام زخم‌های تروما - بخش نهم (ریحانه)

3 ماه پیش

.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا می‌شویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آن‌ها است.این تمرین...

.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند...

09:43

3 ماه پیش

09:43

التیام زخم‌های تروما - بخش هشتم (ریحانه)

4 ماه پیش

در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرک‌ها پیوند می‌دهد. این محرک‌ها می‌توانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات ...

در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شوی...

14:00

4 ماه پیش

14:00

التیام زخم‌های تروما - بخش هفتم (ریحانه)

4 ماه پیش

.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنش‌های ما به چالش‌های عاطفی و ذهنی آشنا می‌شویم.متد مربع به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به ج...

.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مد...

10:29

4 ماه پیش

10:29

التیام زخم‌های تروما - بخش ششم (ریحانه)

5 ماه پیش

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ر...

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...

25:03

5 ماه پیش

25:03

التیام زخم‌های تروما - بخش پنجم (ریحانه)

5 ماه پیش

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو...

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...

12:36

5 ماه پیش

12:36

التیام زخم‌های تروما - بخش چهارم (ریحانه)

5 ماه پیش

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظه‌ای و نمودهای بدنی آن، به ر...

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...

17:03

5 ماه پیش

17:03

التیام زخم‌های تروما - بخش سوم (ریحانه)

5 ماه پیش

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذ...

18:55

5 ماه پیش

18:55

التیام زخم‌های تروما - بخش دوم (ریحانه)

5 ماه پیش

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود.در این اپیزود ما به بررسی احساساتمون در لحظه می‌پردازیم و یاد می‌...

این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تف...

11:42

5 ماه پیش

11:42

التیام زخم‌های تروما - بخش اول (ریحانه)

5 ماه پیش

در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD می‌پردازیم، دو مفهوم پیچیده و تأثیرگذار که می‌توانند زندگی انسان‌ها را عمیقاً تغییر دهند..این اپیزود با بررسی نشانه‌های تراما و تاثیرات مخرب آن بر ذهن و بدن، به شم...

در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD می‌پردازیم...

11:23

5 ماه پیش

11:23

گفتمان: علی و امین - ماجرای هوش مصنوعی - نگاهی عمیق به فرصت‌ها و چالش‌ها

6 ماه پیش

توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائه‌شده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفت‌های بعدی ممکن اس...

توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکس...

45:18

6 ماه پیش

45:18

پرانایاما: بخش هفتم

6 ماه پیش

در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرام‌بخشی را تجربه می‌کنیم که به تنظیم و بهبود جریان تنفس کمک می‌کند.این تمرین، باعث تقویت ظرفیت ریه‌ها و ایجاد آرامش ذهنی و جسمی می‌شود. با تکرار این تکنیک، شما ...

در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرام‌بخشی...

06:38

6 ماه پیش

06:38

پرانایاما: بخش ششم

6 ماه پیش

.در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تجربه می‌کنیم که به بهبود کیفیت تنفس و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.این تمرین باعث تقویت جریان هوا در ریه‌ها و بهبود وضعیت جسمی و روحی شما می‌شود و می‌تواند...

.در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تج...

06:26

6 ماه پیش

06:26

پرانایاما: بخش پنجم

6 ماه پیش

در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تنفس و آرامش را تجربه می‌کنیم.این تکنیک نه تنها به بهبود کیفیت تنفس شما کمک می‌کند، بلکه با انجام آن احساس انرژی و آرامش بیشتری در بدن و ذهن خود تجربه خواه...

در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تن...

05:34

6 ماه پیش

05:34

پرانایاما: بخش چهارم

6 ماه پیش

در این اپیزود، تمرین تنفسی و کششی ساده‌ای را تجربه می‌کنیم که به بهبود وضعیت بدن و آرامش شما کمک می‌کند.این تمرین باعث هماهنگی بین تنفس و حرکات بدنی می‌شود و احساس بهتری به شما می‌بخشد.:اپیزود‌ مرتبط•...

در این اپیزود، تمرین تنفسی و کششی ساده‌ای را تج...

05:52

6 ماه پیش

05:52

دارما کلینیک: رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

6 ماه پیش

در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار ک...

در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوان...

36:08

6 ماه پیش

36:08

دارما کلینیک: روش‌های عملی برای مواجهه با بحران گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی در کودکان و نوجوانان

6 ماه پیش

در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راه‌حل‌های عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوری‌ها می‌پردازیم.این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی...

در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوش...

02:15:19

6 ماه پیش

02:15:19

پرانایاما: بخش سوم

6 ماه پیش

در این اپیزود یکی از تمرینات تنفسی با قدم زدن را تجربه می‌کنیم که به شما کمک می‌کند تا آرامش و آگاهی را در هر قدم حس کنید.این تکنیک به شما اجازه می‌دهد تا تنفس خود را با ریتم قدم‌هایتان هماهنگ کنید و ...

در این اپیزود یکی از تمرینات تنفسی با قدم زدن ر...

04:30

6 ماه پیش

04:30

پرانایاما: بخش دوم

6 ماه پیش

در این اپیزود به یکی از تکنیک‌های مهم تنفسی به نام "کاپالابهاتی" که به معنای "نور درخشان" است، می‌پردازیم.این تمرین تنفسی، نه تنها ریه‌های شما را تقویت می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند استرس را از ...

در این اپیزود به یکی از تکنیک‌های مهم تنفسی به ...

07:24

6 ماه پیش

07:24

پرانایاما: بخش اول

7 ماه پیش

در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرانایاما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم.این تکنیک‌ تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابیم.:اپیزود‌ مرتبط• تنفس صحیح و تاثیر شگفت‌ان...

در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرانایاما به ن...

07:02

7 ماه پیش

07:02

پادکست نورفلسفی ژرفا

7 ماه پیش

🌱ژرفا، سفری است به درون فلسفه، آگاهی و ذهن، جایی که تلاش می‌کنیم لایه‌های پنهان حقیقت و اندیشه را با شما به اشتراک بگذاریم. سری «ژرفا»، که تاکنون بخشی از دارما بود، اکنون به دلیل علاقه فراوان شم...

🌱ژرفا، سفری است به درون فلسفه، آگاهی و ذهن، جا...

03:22

7 ماه پیش

03:22

ژرفا ۱۰: مکانیزم سطحی نگری و‌ زودباوری (علی)

7 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به چگونگی سطحی‌نگری و زودباوری در زندگی می‌پردازیم که میتواند انسان‌ها را...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

35:00

7 ماه پیش

35:00

ژرفا ۹: هزارتوی باورها (علی)

7 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به ژرفای تأثیر تعصبات و ایدئولوژی‌ها بر روان و رفتار انسان‌ها می‌پردازیم....

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

58:31

7 ماه پیش

58:31

ژرفا ۸: چراغ رو به خاموشی (علی)

7 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به بررسی مفهوم تمرکز و تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر توانایی ذهن بر تمرکز می‌...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

13:58

7 ماه پیش

13:58

ژرفا ۷: همنوازی سمفونی ناکوک شخصیت (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به واکاوی مفهوم "شخصیت" به عنوان مجموعه‌ای از الگوهای محتوایی بر بستر پیش...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

20:29

8 ماه پیش

20:29

ژرفا ۶: واقعیت از فاصله‌ی صفر (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به بررسی و تحلیل مفهوم "واقعیت از فاصله‌ی صفر" می‌پردازیم. همچنین، تأثیر ...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

14:24

8 ماه پیش

14:24

ژرفا ۵: انتظار و خطای پیش‌بینی (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به تحلیل و واکاوی مفهوم "انتظار" و "خطای پیش‌بینی" می‌پردازیم. همچنین به ...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

30:00

8 ماه پیش

30:00

ژرفا ۴: پیش‌زمینه ذهنی (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود از سری ژرفا، به بررسی مفهوم "پیش‌زمینه" یا همان "Context" می‌پردازیم. و هم...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

09:43

8 ماه پیش

09:43

ژرفا ۳: ذهن و فضای آگاهی (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود به مفهوم "فضای ذهنی" می‌پردازیم. همچنین، تفاوت بین ذهن به عنوان محصول کارک...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

14:06

8 ماه پیش

14:06

ژرفا ۲: پیشگفتار (علی)

8 ماه پیش

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوندما در این اپیزود به توضیح مختصری از اهداف سری ژرفا از جمله بررسی مفاهیم فلسفی مختلف، چال...

.انتشار با ذکر نویسنده و منبع با...

06:29

8 ماه پیش

06:29

ژرفا ۱: سخن نخست (علی)

8 ماه پیش

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود.در این اپیزود فصل جدیدی را با عنوان "ژرفا" معرفی می‌کنیم. این فصل به بررسی مفاهیم فلسفی با رویکرد نوروفلسفی که در حقیقت ارائه مفاهیم عمیق فل...

انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث...

03:32

8 ماه پیش

03:32

درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (سارا)

9 ماه پیش

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیستاگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده ...

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، ق...

14:17